REFORMER - Pilates City

Pilates tekniğinin en verimli şekilde kullanılabildiği bir alet olan Reformer Pilates hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecektir.
Her egzersiz aletinde olduğu gibi kendine özgü çalışma prensibi ve farklı özellikleri vardır. Örneğin: Bir ağırlık kaldırırken veya benzeri bir egzersiz yaparken vücudun belli kas grupları hedef alınır. Reformer’da ise 5 farklı dirençteki yay sistemi, vücudun kendi ağırlığını çekmesiyle birlikte kuvvet merkezi kaslarını kullanır. Bu da vücut bütünlüğünü ve dengesini sağlayarak belli bir kas grubuna yüklenmek yerine her kası ayrı ayrı kuvvetlendirmiş ve esnetmiş olur. Vücudumuzdaki yüzeysel kaslardan çok içsel kasları yani kemiğe yakın kasları çalıştırıp kuvvetlendirmek pilates dışındaki bir sporla mümkün değildir.